0
0

سطح ایده آل قند خون چه عددی است؟

152 بازدید
سطح ایده آل قند خون چه عددی است؟ | وبلاگ سپنتا زیست آپادانا

نمودار قند خون

نمودارهای قند خون به عنوان یک راهنمای مرجع برای نتایج آزمایش قند خون عمل می‌کنند. به این ترتیب‌،نمودارهای قند خون ابزار مهمی ‌برای مدیریت دیابت هستند.

اکثر برنامه‌های درمانی دیابت، شامل حفظ سطح ایده آل قند خون است.

این امر به آزمایش مکرر قندخون در خانه و آزمایش‌هایی که پزشک تجویز می‌کند نیاز دارد، همچنین درک نحوه مقایسه نتایج با سطوح طبیعی ضروری است.

پزشکان اغلب  قند خون A1Cرا در نمودارهای قند خون بررسی می‌کنند. آن‌ها تمایل دارند نتایجA1C را هم به صورت درصد و هم به طور میانگین میزان قند خون (میلی گرم)در هر دسی لیتر (mg/dl)  نشان دهند.

برای کمک به تفسیر و ارزیابی نتایج قند خون‌،نمودارهای زیر سطوح طبیعی و غیر طبیعی قند خون را برای افراد مبتلا به دیابت و افراد سالم نشان می‌دهد.

زمان بررسی

تعیین سطح قند خون برای افراد غیر دیابتی تعیین سطح قند خون برای افراد مبتلا به دیابت

قبل از صرف غذا

کمتر از ۱۰۰mg/dl

 ۸۰-۱۳۰mg/dl

۱-۲ ساعت بعد از صرف غذا

کمتر از ۱۴۰mg/dl

کمتر از ۱۸۰mg/dl

در یک دوره ۳ ماهه ، که توسط یک آزمایشA1C قابل اندازه گیری است کمتر از ۵.۷%

کمتر از ۷%

کمتر از ۱۸۰mg/dl

اگرچه پزشک اینها را به عنوان راهنما ارائه می‌دهد ، اما این نمودار‌‌ها  برنامه مدیریت گلوکز را شخصی سازی کرده و برای فرد اهداف سخت گیرانه تری را تعیین می‌کنند.

سطح ایده آل قند خون چه عددی است؟ | وبلاگ سپنتا زیست آپادانا

یک آزمایش A1Cمیانگین قند خون فرد را در یک دوره ۳ ماهه اندازه گیری می‌کند ، که بینش وسیع تری در مورد مدیریت کلی سطح قند خون وی ارائه می‌دهد.

دستورالعمل‌‌ها

میزان مناسب قند خون در طول روز و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

قند خون اغلب قبل از صبحانه و قبل از صرف غذا پایین ترین مقدار است. قند خون اغلب در ساعات بعد از صرف غذا بیشتر است.

افراد مبتلا به دیابت اغلب محدوده قند خون طبیعی بالاتری از افراد بدون این بیماری دارند و قند خون طبیعی برای این افراد بالاتر از قند خون طبیعی در افراد غیر دیابتی است.

این اهداف بر اساس طیف وسیعی از عوامل متفاوت هستند که برخی از آنها عبارتند از:

  • سن و امید به زندگی
  • وجود سایر شرایط بهداشتی
  • مدت زمانی که فرد مبتلا به دیابت است
  • تشخیص بیماری قلبی عروقی
  • مشکلات عروق بدن
  • هرگونه آسیب شناخته شده به چشم‌‌ها، کلیه‌‌ها، عروق خونی، مغز یا قلب
  • عادات شخصی و عوامل سبک زندگی
  • عدم آگاهی از سطح پایین قند خون
  • استرس
  • بیماریهای دیگر

اکثر نمودارهای قند خون سطوح توصیه شده را به عنوان یک محدوده نشان می‌دهند.

انجمن دیابت آمریکا، مرکز دیابت جاسلین و انجمن متخصصان غدد درون ریز آمریکا نیز دستورالعمل‌‌های متفاوتی برای قند خون افراد مبتلا به دیابت ارائه می‌دهند.

تفسیر نتایج

تفسیر سنجش میزان قند خون بیشتر به الگوها و اهداف فردی بستگی دارد. یک متخصص پزشکی این موارد را در ابتدای درمان دیابت تعیین می‌کند.

انواع خاصی از دیابت موقت، مانند دیابت بارداری، توصیه های مجزایی برای قند خون دارند.

زمان بررسی

سطح قند خون

ناشتا یا قبل از صبحانه

۶۰-۹۰mg/dl
قبل از وعده غذایی

۶۰-۹۰mg/dl

یک ساعت بعد از وعده غذایی

۱۰۰-۱۲۰mg/dl

فردی که سطح قند خون ناشتا بسیار بالا یا پایینی دارد باید اقدامات زیر را انجام دهد:

سطح قند خون

سطح ریسک و اقدامات پیشنهادی

۵۰mg/dl  یا کمتر

بسیار خطرناک: به دنبال مراقبت های پزشکی باشید

۷۰-۹۰mg/dl

احتمالاً خیلی کم: هنگام مشاهده علائم کاهش قند خون، مواد قندی مصرف کنید یا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید

۹۰-۱۲۰mg/dl

محدوده طبیعی

۱۲۰-۱۶۰mg/dl

متوسط: به دنبال مراقبت های پزشکی باشید

۱۶۰-۲۴۰m/dl

بسیار زیاد: برای کاهش سطح قند خون تلاش کنید

۲۴۰-۳۰۰mg/dl

بسیار زیاد: این می تواند نشانه ای از مدیریت بی اثر گلوکز باشد و برای بررسی دیابت به پزشک مراجعه کنید

۳۰۰mg/dl و بالاتر

بسیار بالا: به دنبال مراقبت فوری پزشکی باشید

تا زمانی که سطح قند خون به شدت زیاد نباشد ، راه‌هایی وجود دارد که در صورت افزایش بیش از حد قند خون ، آن را به محدوده طبیعی برگردانید.

برخی از راه‌های کاهش سطح قند خون عبارتند از:

  • محدود کردن مصرف کربوهیدرات اما نه به معنی قطع آن‌ها
  • افزایش مصرف آب برای حفظ هیدراتاسیون و رقیق کردن قند اضافی خون
  • انجام فعالیت‌های بدنی، مانند پیاده روی بعد از غذا، برای سوزاندن قند اضافی خون
  • مصرف مواد غذایی حاوی فیبر
سطح ایده آل قند خون چه عددی است؟ | وبلاگ سپنتا زیست آپادانا

یک رژیم غذایی مناسب، در کاهش سطح قند خون و حفظ تعادل آن نقش موثری دارد.

این روش‌ها نباید جایگزین درمان‌های پزشکی شوند ، بلکه می‌توانند به برنامه درمانی دیابت کمک کنند. اگر قند خون غیرعادی یا غیرمنتظره به نظر می‌رسد، با پزشک مشورت کنید.

با این وجود، بسیاری از عوامل مربوط به دستگاه تست قند خون می‌توانند بر قرائت قند خون تأثیر بگذارند و احتمالاً باعث می‌شوند که نتایج دقیق نباشند.

سطوح نظارت قند خون

کنترل سطح قند خون بخش مهمی ‌از مدیریت دیابت است. بهترین برنامه‌های نظارتی اغلب بر خود پایشی در خانه و آزمایش‌های تجویز شده توسط پزشک، مانند آزمایش A1Cمتکی است.

انواع مختلفی از دستگاه‌های اندازه گیری قند خون برای نظارت خودکار در دسترس هستند. بیشتر دستگاه‌های اندازه گیری قند خون در ایالات متحده شامل استفاده از خون به دست آمده از نوک انگشت و نوارهای آزمایش ‌می‌شوند. اینها قند خون را بر حسب mg/dl نشان ‌می‌دهند.

کنتورهای قند خون خانگی به جای شمارش گلوکز کل خون ، سطح گلوکز پلاسما را اندازه ‌می‌گیرند.

این باعث ‌می‌شود سطح قند خون روزانه دقیق تر خوانده شود. همچنین مقایسه نتایج آزمایشات خود پایش و آزمایشات پزشکی آسان تر است، زیرا پزشکان از شمارش گلوکز پلاسما نیز استفاده ‌می‌کنند.

پیگیری تغییرات روزانه قند خون ‌می‌تواند به پزشکان در درک نحوه عملکرد برنامه‌های درمانی کمک کند. این ‌می‌تواند به آنها در تعیین زمان تنظیم داروها کمک کند. همچنین ‌می‌تواند تاثیر رژیم و ورزش را روی قند خون نشان دهد.

توصیه‌هایی برای آزمایش

نوع ۱‌، بزرگسال: حداقل دو بار در روز و حداکثر ۱۰ بار در روز قند خون بررسی گردد. افراد باید آزمایشات خود را قبل از صبحانه‌، ناشتا‌، قبل از غذا‌، گاهی ۲ ساعت بعد از غذا‌، قبل و بعد از فعالیت بدنی و هنگام خواب انجام دهند.

نوع ۱‌، کودکان: حداقل چهار بار در روز قند خون چک شود. افراد باید آزمایشات خود را قبل از غذا و هنگام خواب انجام دهند. همچنین ممکن است ۱-۲ ساعت بعد از غذا‌، قبل و بعد از ورزش  انجام شود.

نوع ۲‌، افرادی که انسولین یا سایر داروهای مدیریتی مصرف می‌کنند:  میزان توصیه شده آزمایش بسته به دوز انسولین و استفاده از داروهای مکمل،  متفاوت است.

افرادی که انسولین بیشتری مصرف می‌کنند باید هنگام ناشتایی‌، قبل از غذا و قبل از خواب قند خون خود را چک کنند. افرادی که انسولین و داروهای اضافی مصرف می‌کنند‌، باید حداقل آزمایش هایی را در به صورت ناشتا و هنگام خواب انجام دهند.

افرادی که از داروهای خوراکی غیر انسولینی استفاده نمی‌کنند یا سطح قند خون را از طریق رژیم غذایی کنترل نمی‌کنند‌، نیاز به آزمایش قند خون بسیار کمتری در خانه دارند.

نوع ۲‌، هنگامی‌که خطر قند خون پایین است: اغلب‌، آزمایش روزانه ضروری نیست. انجام آزمایشات در زمان غذا و هنگام خواب نشان دهنده ی سبک زندگی است.

اگر فردی اهداف قند خون یا اهداف A1Cرا برآورده نمی‌کند‌، دفعات آزمایش باید افزایش یابد تا سطوح به محدوده طبیعی برسد.

دیابت بارداری: کسانی که دوره انسولین را دنبال می‌کنند‌، باید ناشتا‌، قبل از غذا و ۱ ساعت بعد از غذا آزمایشات خود را انجام دهند. افرادی که انسولین مصرف نمی‌کنند باید آزمایشات ناشتایی و ۱ ساعت بعد از غذا انجام دهند.

افراد مبتلا به دیابت بارداری باید به طور منظم در طول دوره های استرس جسمی‌و روحی‌، مانند بیماری حاد یا افسردگی،  قند خون را بسنجند.

مانیتورهای مداوم گلوکز CMGs دستگاه هایی هستند که به ویژه برای افرادی که در استفاده از دستگاه های اندازه گیری قند خون مشکل دارند مفید هستند. CMG ها دارای سنسوری هستند که فرد برای اندازه گیری میزان قند بافت، بخش مخصوص دستگاه را به پوست خود وارد می‌کند.

اگر سطح قند خون بسیار بالاتر یا بسیار کمتر از اهداف تعیین شده باشد‌، زنگ خطر به صدا در می‌آید. برخی از CMG ها تغییرات سطح قند خون را در طول چند ساعت بررسی می‌کنند و در افزایش یا کاهش سطح آن را به کاربر نشان می‌دهند.

فرد باید مرتباً CMG ها را با اندازه گیری سطح قند خون با دستگاه انگشت بررسی کند. بهتر است آزمایش هایی را در مواقعی که سطح قند خون ثابت است انجام دهید‌، بنابراین از آزمایش بلافاصله بعد از غذا و حین فعالیت بدنی خودداری کنید.

منبع

 

بیشتر بخوانید

میانگین امتیازات ۵ از ۵
از مجموع ۲ رای
آیا این مطلب را می پسندید؟
https://sepantazistapadana.co.ir/?p=31881
اشتراک گذاری:
واتساپتوییترفیسبوکپینترستلینکدین
یاسمین غفاری
کارشناس میکروبیولوژی دانشگاه شهید بهشتی تهران / دانشجوی کارشناسی ارشد ژنتیک دانشگاه تربیت مدرس تهران
مطالب بیشتر

نظرات

0 نظر در مورد سطح ایده آل قند خون چه عددی است؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

هیچ دیدگاهی نوشته نشده است.